Akupunktur mod hælspore

Hvad er hælspore?

Hælspore er det, de fleste kalder smerter under hælen. Smerten kommer oftest fra senepladen under foden (plantarfascien), som er blevet overbelastet og irriteret. Nogle har også en lille knogleudvækst på hælbenet, men den er sjældent årsagen til smerten.

Det kan ramme alle, men det er almindeligt, hvis du står eller går meget på arbejdet, løber, har taget på i vægt eller har sko, der ikke støtter foden.

Mange oplever, at det går over af sig selv, men det kan tage mange måneder. Har du ondt under hælen, så få lægen til at se på det, så du får en diagnose.

Sådan behandler jeg hælspore

Vi starter med en snak om, hvornår det gør ondt, hvad du har prøvet, og hvordan din hverdag ser ud. Jeg spørger også ind til dit arbejde, dine sko og din træning.

Jeg behandler med tynde, sterile engangsnåle i foden og læggen og bruger ofte el-akupunktur, hvor der går en svag strøm gennem enkelte nåle. Spændte lægmuskler trækker i senepladen under foden, så dem arbejder vi også med, fx med guasha.

Du får også råd om, hvad du selv kan gøre, fx udstrækning af læggen og aflastning i hverdagen.

Har du brug for indlæg eller genoptræning, siger jeg det. Seest Fysioterapi holder til i samme hus.

Hvad siger forskningen?

En gennemgang af forskningen fra 2012 fandt, at akupunktur kan hjælpe ved smerter under hælen, på niveau med fx udstrækning og natskinner. Jeg kan ikke love dig et bestemt resultat, men efter første behandling giver jeg dig et ærligt bud. Læs gennemgangen (engelsk)